羽生小Ｗｅｂだより

今日は栄養職員さんに「よくかむこと」に関するお話を聞きました。

まずはかみごたえランキングをつけます。

カレーライス・白ご飯・ハンバーグ・きんぴらごぼう・プリン・するめ・りんごを噛む回数が少ないものから並べます。

正解は…①プリン　②カレー　③ハンバーグ　④白ご飯　⑤きんぴら　⑥リンゴ　⑦するめ　でした

みんなの普段の様子を聞くと、普段噛む回数が少ないようですね。

しっかり噛むと、食材はどんな味がするのでしょうか？

するめを何度も噛んで食べてみました。

児童からは「最初は少ししか味がしなかったけど、よく噛むと甘い味がした」等の声が聞かれました。しっかり噛むことで、食材の持つ味がしっかり感じられますね

よく噛んで食べると、

ひ…肥満予防

み…味覚の発達

こ…言葉がはっきり発音できる

の…脳の発達

は…歯が丈夫になる

が…がん予防

いー…胃腸が快調になる

ぜ…全力が出せる

の、８つの良いことがあると教えていただきました

今日からしっかりよく噛んで食べようね